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Feedbacks Pilates- Power Yoga von Januar 2006 bis Mai 2007 Es ist wirklich ganz toll, bei Dir im Kurs zu sein. Du animierst ganz toll und die Anleitung ist immer sehr klar. (P.T. in L.) Ich besuche einen weiteren Pilates-Kurs bei Dir, weil ich strukturierte Zeiten brauche, sonst mache ich die Übungen nicht, weil ich keine Zeit habe oder zu faul bin. D.S. in L.) Ich komme weiter zu Dir, weil es meinem Rücken, Körper und Geist super gut tut. Ich komme immer ganz relaxt aus den Stunden raus und man kann eine Stunde extrem gut abschalten vom stressigen Alltag. Ich habe nicht mehr so viel und starke Rückenschmerzen. 4 Personen haben mich gefragt, ob ich abgenommen habe. Kilomässig nicht, aber ich habe eine andere Haltung (riesengrosse Veränderung) (C.S. in K.) Das hat mir am besten gefallen: Aufbau des Kurses, Einstieg, Übungen, Ausstieg, die Wiederholungen, Stärkung meiner Muskulatur. Seit einem Jahr habe ich keinen Hexenschuss mehr. Oft habe ich eine bessere Haltung und einfach ein gutes Gefühl! Ich komme weiterhin, weil es meine „Genussstunde“ ist und weil es mir gut tut an Körper und Seele. (A.S. in H.) Pilates ist ein effizientes Training ohne grosse Hilfsmittel, das viel Nutzen bringt und Freude macht. M.N. in E.) Ich kann wieder aus dem Auto aussteigen wie im Alter von 20 Jahren. Ich habe keine Rückenschmerzen mehr, vor allem am Morgen, ween ich erwache und aufstehe. Ich will die körperliche und geistige Erfahrung und Erkenntnis aus dem ersten Kurs vertiefen. Die Gruppendynamik gefällt mir gut und es ist ein reservierter Termin. Martina, du machst es sehr gut, Deine Art und Weise, wie Du Pilates vorzeigst, ist echt. Du lebst Pilates mit Leib und Seele.(F.S. in B.) Ich finde es echt super, wie Du den Kurs leitest, schon Deine kompetente und liebevolle Art ist mehr als ansteckend! Weißt Du, eines sind die Pilates-Übungen, das andere ist aber immer die Person, die unterrichtet, und da bist Du echt eine „kleine Wucht“. (R.S. in L.) Das Anpassen und Eingehen auf meine körperliche Einschränkung finde ich Klasse, Deine Hinweise bei den Übungen sind sehr hilfreich. (I. R. in L.) Mir gefällt es gut, wenn du die Übungen gut sichtbar vorzeigst.(B. S. in L.) Ich finde es super, dass du den Kurs so abwechslungsreich gestaltest. So wird es nie monoton und langweilig und die 50 Min. sind immer schnell vorbei – was sicher ein gutes Zeichen ist! Auch die langsame Steigerung der Intensität finde ich gut. D.U. in E.) Ich habe den Eindruck, dass ich das Training unter Anleitung noch nötig habe. Insbesondere bin ich der Auffassung, dass ich bei den Übungen noch recht viele Koordinationsprobleme habe. Da bin ich froh, wenn ich hin und wieder noch fragen kann oder wenn du mir als Fachfrau beratend zur Seite stehst. Im Übrigen besuche ich den zweiten Kurs auch deswegen, weil ich noch neue Übungen lernen möchte. Zudem habe ich festgestellt, dass mir die wöchentliche Trainingsstunde in Ergänzung zu meinen täglichen Kurzübungen gut tut. Mit den Pilates-Übungen und den übrigen Bewegungen, die ich bewusst in meinen Alltag eingebaut habe, ist es mir bisher nämlich gelungen, die Rückenproblematik persönlich im Griff zu behalten. (P.Z. in A.) Am Kurs haben mir am besten Dein Engagement, deine Freundlichkeit und deine Art, wie du den Unterricht gestaltest, gefallen. Dass es von einer Übung verschiedene Ausführungen gibt, und somit jeder, auch wenn er nicht so beweglich ist, etwas für sein Wohlbefinden tun kann. Die Rücken und Bauchübungen tun mir besonders gut. Ich wünsche mir, dass du weiterhin mit so viel Freude, Elan und Professionalität weiter machst. (P.W. in K.) Pilates ist ein sehr gutes Muskeltraining, weil es die Tiefenmuskeln aufbaut. Man kann es fast an jedem Ort machen, braucht keine Hilfsmittel. Man muss nicht „herum hopsen“. Es steigert auch die Konzentration und man lernt zu Atmen!! Es macht keinen Lärm!! Ich tue etwas für mich, das macht mich zufriedener, mein Mann findet das auch toll!! (B.C. in E.) Man kann mit gezielten Übungen und geringem Aufwand den Körper auf schonende Art und Weise „aufmöbeln“. Besonders wenn man kein Freund von grosser Anstrengung ist (z.B. Joggen oder sonstiges Krafttraining)! (A.K. in M.) Mir hat das Yoga sehr gefehlt und doch war es mir zuwenig. Ich will meine Beweglichkeit mit fortschreitendem Alter auf keinen Fall verlieren. Pilates vereinigt Yoga und Gymnastik auf eine Weise, die mich sehr anspricht.Mein Ziel ist es, meinen ganzen Körper noch weiter zu kräftigen und mich in jeder Stunde und auch zuhause beim Pilates entspannen und gleichzeitig etwas für meine Fitness tun kann. Stressbewältigung ist ein grosses Thema für mich.Ich wünsche mir von Dir, dass Du so bleibst, wie Du bist. Du machst das supertoll. Man merkt Deine eigene Begeisterung, die schwappt jeweils auf alle über...... (D.C. in L.) Ich kann gut abschalten in der Stunde. Die Bauch- und Rückenmuskeln haben etwas zugenommen und die kann ich auch im Lauftraining gut gebrauchen. Die Haltung ist beim Laufen das A und O. Gewisse Übungen wie "Open Leg Rocker", Teaser reizten mich. Da kann man gut die Fortschritte selber spüren (und die Übungen sind auch recht anspruchsvoll)Die Musik zum Schluss "mit den Engeln" gehört wie dazu und fand ich sehr entspannend. (A.B. in L.) Ich schätze Deine Kritikfähigkeit sehr…. Viel zu kritisieren gibt es ja nicht. Ich finde, du nimmst Deinen Job sehr ernst und förderst uns unglaublich. (N.M. in S. ) Ich weiss, dass ich mit Pilates viel Positives für meine geistige Fitness, Stressabbau, Leistungssteigerung, Leistungskontinuität und mein Körperliches Wohlbefinden beitragen kann. Ich komme weiterhin, da ich mich stets verbessern kann. Ich merke technische Fortschritte, spüre, dass noch viel zu üben ist. Zu Hause fehlt mir die Motivation, Pilates im Selbststudium zu übern. Die Gruppendynamik tut gut. (M. M. in E.) Der erhoffte, flache Bauch ist noch nicht erschienen :). Oft habe ich jedoch das Gefühl, etwas beweglicher geworden zu sein. Und bei einigen Übungen geht es einfacher als am Anfang. Ich denke, ich muss einfach Geduld und Zeit haben.Ich wünsche mir, dass Du weiterhin so motivierst, wie Du es derzeit tust. Du spornst mich an, ein paar Wiederholungen mehr zu tun; gibst mir aber auch das Gefühl, auf meinen Körper zu hören und zu entscheiden, was das Richtige ist. (I.E. in H.) Ich bin eigentlich sehr mit dem Kurs zufrieden. Wenn ich jetzt unbedingt was Negatives sagen muss…. Da es ja ein Kurs für Fortgeschrittene war, hätte ich mir eine grössere Steigerung gewünscht. Man gewöhnt sich sehr schnell an einen Level und möchte dann vielleicht etwas mehr gefördert werden. Ich fühle eine starke innere Ausgeglichenheit. Ausserdem fühlt sich mein Körper gesünder und stärker an. Mein Körper wird nach kurzer Zeit viel beweglicher und straffer. Ich habe weniger Verspannungen im Nacken und Rücken. Ausserdem funktioniert meine Verdauung viel besser. Einen Pilates-Power Yoga-Kurs finde ich etwas vom Besten, was man für sich selber machen kann. Ich komme weiterhin, da es eine super Sache für Körper und Geist ist und weil ich das Glück habe, einen Unterricht gefunden zu haben, der mir wirklich gut entspricht. (T.S. in L.) Ich habe die Bauchmuskeln gestärkt, dadurch eine bessere Haltung erreicht. Wichtig für mich war/ist, dass Du mich immer wieder bei Fehlern korrigierst.Ich fühle mich fitter als vorher, dadurch auch frischer und zufriedener. (G.Z. in K.) Die Pilates-Lektion gestern Abend war wiederum "das Erlebnis"! Ich wollte dir einfach so sagen, du machst es sensationell gut, bist sehr einfühlsam mit einer ganz besonders liebevollen Stimme! (R.S. in L.) Ich staune immer wieder, wie du als Instruktorin alle Anweisungen auswendig kennst und koordinierst. Wenn du so weitermachst wie bisher, wirst du bald eine Schlange vor den Kurslokalen haben. Am Montag haben meine Bronchien (ich war relativ frisch erkältet) durch die Pilates-Stunde Bewegung gekriegt. Die Stelle ist sonst ziemlich steif. Am Dienstag konnte ich den ganzen Schleim hochhusten bzw. „hochräuspern“. Du siehst, für was Pilates auch noch gut sein kann :) . (A.B. in L.)
Feedbacks Aqua-Fitness von 2003 - 2007 Das Aqua-Fitness gefällt mir sehr gut bei dir, du machst das sehr sympathisch. Dein Schwung bringt mich auch in Schwung. (R.J. in H.)
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