Aktuelles

Kursprogramm 2010 unter Kursausschreibungen aufgeschaltet

NEU bei Martina Ronzi im IN BALANCE Studio

Wir möchten unser Team und unser Angebot erweitern und freuen uns auf eine engagierte Trainerin/ Trainer, die/der auf selbständiger Basis bei uns unterrichten möchte.

Wir vermieten das IN BALANCE Studio stundenweise von Dienstag bis Freitag oder Samstag und für WORKSHOPS / EVENTS am Wochenende.

Auskunft erteilt:
Martina Ronzi         041 210 05 01      info@ronzi.ch
Astrid Parpan         041 320 27 68      info@astrid.parpan.ch

FlowTonic®                                    ab März 2009

Das kreative Kleingerät und Trainingsprogramm für starke Momente

Die Idee stammt von Lucia N. Schmidt aus Zürich, welche das Programm entwickelt hat.

FlowTonic® ist ein Übungsprogramm, bei welchem sich Kraft mit fliessenden, geschmeidigen Bewe­gungen verbindet. Geübt wird auf ein, zwei oder vier gleitfähigen Pads, die auf vielfältige Art und Weise in verschiedenen Kursformaten eingesetzt werden können.

FlowTonic® beansprucht verschiedene Muskeln und Muskelgruppen, während die Core-Stabilisation über den ganzen Bewegungsumfang erhalten bleibt. Die gleitfähigen Pads transformieren jede Bewegung und unterstützen den Bewegungsfluss. Sie erlauben geschmeidige, elegante Bewegungen, die den Körper formen, festigenund straffen und lange, schlankeund schöne Muskeln entwickeln.

FlowTonic® beansprucht verschiedene Muskeln in sogenannten Muskelketten, während die Core-Stabilisation über den ganzen Bewegungsumfang erhalten bleibt. Die gleitfähigen Pads transformieren jede Bewegung und unterstützen den Bewegungsfluss. Mit den FlowTonic® Pads erleben wir ein Muskeltraining sowohl im exzentrischen wie auch konzentrischen Arbeitsweg. Gerade die exzentrischen Kontraktionswege, das Nachgeben der Muskulatur unter Gewichtsbelastung,hat positiven Einfluss auf das muskelumgebende Bindegewebe und die Sehnen und kann dem Körper so mehr Stabilität verleihen.

Durch die Einfachheit des Prinzips und die natürlichen Bewegungen der Muskeln und Gelenke ist dieses Übungsprogramm eine Bereicherung und Erweiterung meiner Pilates-Lektionen. FlowTonic® ist ein leistungsstarkes Tool, welches mein Pilates-Training auf ein höheres Level an Effektivität und Spass anhebt.

Reformer on the Mat mit FlowTonic®

Als Inhaberin eines Reformer/Cadillac-Gerätes freut es mich ganz besonders, dass ich dieses herrliche Gefühl des Reformers nicht nur Einzelpersonen zugänglich machen kann, so sondern auch mehreren Teilnehmern in der Gruppe. Viele der klassischen Pilates-Übungen auf dem Reformer können mit den FlowTonic® Pads nun auch auf der Matte ausgeführt werden.

IN BALANCE Studio,            Brändistrasse 18, Horw (Möbel Städler)
                                           Gratis Parkplätze hinter dem Haus

Martina Ronzi                       T 041 210 05 01
                                           info@ronzi.ch 

Gerne empfehle ich mich für Pilates Gruppenlektionen und Privattrainings auf dem Reformer, Cadillac und Barrel!

einige Familienfotos. Bild anklicken